分享亲子快乐，交流教育知识，欢迎关注“陪宝宝写日记”。　　如果家里有一位准妈妈，家中每一个人的心情都是又激动又幸福的。都盼望着孕妈妈和孩子能保持良好的状态，将孩子平安的生下来，因此整个孕期都是非常小心和谨慎的。　　孕妈妈的状态真的是非常重要的，有些不良的状态有可能会影响胎儿的健康，影响孩子以后的成长发育。　　闺蜜小兰现在怀孕35周了，状态一直挺好的，家里人都满怀期待盼望着孩子的出生。但是最近小兰情绪有些不稳定，经常会莫名其妙地发脾气，肚子里的孩子也会因此有些波动。前几天小兰因为一件小事和丈夫吵了一架，情绪有些过于激动，孩子在肚子也开始乱动。而且过了一会肚子也开始疼，吓得赶紧去了医院。　　幸好医生说孩子没有太大的问题，但是也叮嘱孕妇的情绪不能过于激动，不然有可能会影响到孩子的生命健康。一定要调整好自己的心情状态，为了孩子的健康，尽量不要在发脾气生气了。　　很多人都说脾气再好的人怀孕期间都会变得脾气非常大，比较容易生气。主要原因其实是受到了身体内荷尔蒙的影响，导致孕妈妈的情绪不太容易调整和控制。为了孩子的健康，各位孕妈妈又应该如何调整自己的状态呢？　　一、准妈妈孕期时，常有这样那样的事情发生，对孕妇是什么样的考验？　　1.心情上的变化　　在准妈妈怀孕期间，身体内激素会发生一些的变化，有时候看到很多事情，会引起情绪上的一些变化。在这个时期内心比较敏感，很容易因为一些小事发脾气或感到委屈，心情起伏比较大。如果不能及时调节内心的情绪，有可能会造成孕期抑郁，不利于孩子的健康成长。　　2.过于担忧孩子　　很多准妈妈在第一次怀孩子的时候，除了兴奋之外，还会感到非常的紧张和恐惧。害怕自己不能平安地将孩子带到这个世界上，出现什么意外，所以处处都非常小心。担忧孩子的健康，整天胡思乱想，孕妈妈的神经长时间处于紧绷状态，可能会造成神经衰弱，免疫力下降等后果。　　3.补充营养的困扰　　在怀孕期间，孕妇补充营养是必要的事情。但是有些时候孕妇的胃口不好，不仅吃不下营养品，甚至看到都会吐，导致心情不佳。尤其是家里的老人出于对孩子好，有时候根本没有体谅孕妇的心情，总是一直逼迫孕妇吃补品，给孕妇造成了一定的心理阴影和压力。　　二、有哪几种孕期状态会直接影响胎儿的状况？宝妈又该如何注意？　　1.心理上的状态　　在孕期时，宝妈良好的心理状态是非常重要的。要想生一个健康的宝宝，首先孕妈妈在怀孕期间一定要注重调整心理状态。如果宝妈一直是消极的情绪，可能会造成孩子出现健康问题。所以宝妈对待生活中的事情一定要保持乐观积极的态度，放宽心态，开心快乐的迎接宝宝的来临。　　2.免疫力的影响　　这里所说的免疫力，除了身体状况外还有精神上的免疫力。大家都知道怀孕期间宝妈生病是一件非常麻烦的事情，因为要考虑肚子里的宝宝，不能像之前一样随便用药，不然有可能会影响孩子的健康，所以最好不要在孕期内生病。同样精神上的高度紧张也会导致宝妈免疫力下降，出现精神衰弱，影响孩子的健康。孕妈妈一定要提高自己的免疫力，保持愉快的心情，平安健康地度过整个孕期。　　3.心情的起伏　　在怀孕期间，很多宝妈的心情起伏都比较大。大部分宝妈一怀孕就选择在家养胎，平时也没有什么事做，时间都比较空闲。所以有时候会突然对未来感到焦虑，有时候又觉得一切还不错，心情起伏比较大，会对孩子的大脑发育造成一定的影响。各位孕妈妈怀孕期间可以看看书，出去散散步，自己找点感兴趣的事做，不要因为太闲而想东想西。　　三、要想孕期顺当孩子健康成长，妈妈在孕期一定要做好哪些事？又该如何操作？　　1.维持好的作息习惯　　孕妈妈在孕期期间比较嗜睡，所以白天可以进行适当的睡眠，但是过长的睡眠时间会影响晚上的睡眠质量，导致晚上精神兴奋睡觉很晚。熬夜不仅不利于孕妇的身体健康，而且会对孩子产生不利，一定要注重养成好的作息习惯，按时睡觉，早睡早起。白天的休息时间一定要控制好，不要太贪睡。　　2.适当进行胎教　　据相关研究显示，适当的胎教可以增进孩子与妈妈的链接，生出来的宝宝也会更加聪明。所以在怀孕期间，宝妈可以适当与孩子之间进行交流，像给孩子读书，听音乐，与宝宝说话等，这些对胎教都是非常有利的。但是也要注意时间不要太长，因为孩子这时候还没有完全发育，需要大量的睡眠时间，为发育补充能量。　　3.注重营养的摄入　　怀孕期间孩子所需要的营养都来自母亲，所以母亲摄入的营养必须要充足，才能保证维持自己和孩子的所需。为了孩子的健康成长，宝妈必须要注意营养均衡，补充足够的营养。即使有些东西原来不喜欢甚至讨厌的食物，因为孩子也开始尝试，逼迫自己食用。但是营养足够即可，也不需要过量摄入，不然有可能会造成宝妈身体肥胖，反而不利于孩子的健康和分娩。　　孕妈妈的状态牵动着每一个家庭的心，所以为了孩子的健康成长，各位孕妈妈一定要维持好自己的心理和身体状态。即使出现了问题也不要慌乱，积极调整和改善就好，以最佳的状态迎接小宝宝的到来。　　你认为在怀孕期间，孕妈妈还应该注意哪些方面呢？欢迎在评论区留言，如果有任何不同的想法和意见可以提出来，大家一起进行探讨和交流。　　图片来自网络，如有侵权请联系删除！ 小小问题也可致不孕 　　结婚多年，一直本本份份，平时身体也很好，没得过什么病，却无法怀孕，为什么呢？　　28岁的阿珍结婚已经5年，可是一直没有怀上孕，家里人着急，阿珍心里更是不解：自己一直本本份份，平时身体也很好，没得过什么病，怎么就是怀不了孕呢?于是前段时间到医院去检查。　　“明知未能生育为何拖至今日才来看医生呢?”见到阿珍夫妇时，负责接诊的不孕科李颖主任医师心疼地问道。　　李主任一边帮阿珍进行了初步检查，一边与她聊天。在沟通中，李主任了解到，原来，阿珍夫妇这几年都在外打工，赚得的钱也不多，断断续续吃过一些药，但没有系统地治疗过，自然也没有什么效果。李主任见状边安慰他们，边根据初步检查结果开了检查单，让阿珍夫妇去检查。　　经过检查后发现，不孕的原因出在阿珍身上。她双侧输卵管阻塞:案例，并伴有子宫内膜多发**肉。“我身体一直都很好，从来没有任何不适，输卵管为什么会阻塞，还有什么息肉呢?”面对诊断结果，阿珍很不解。李主任耐心询问阿珍的日常生活习惯和身体状况，从阿珍的讲述中，李主任注意到一个毫不起眼的现象，那就是近年来，阿珍的月经量比较少，但是周期却延长了一些。因为月经一直都还比较正常，阿珍也没在意，她怎么也不会想到 试管婴儿医院，就是这么一个小小的原因，却是她多年不孕的罪魁祸首。　　为了进一步确诊病因，李主任用宫腹腔镜联合探查做精准的诊断。检查中，可视系统显示，阿珍双侧输卵管僵硬增粗，远端明显膨大，其内见干酪样物质，而宫腔见多处息肉，并可见结核结节，基本上确定了李主任之前的怀疑。取部分输卵管及内膜送病理检查，结果为：子宫内膜息肉并结核结节、输卵管结核。　　“生殖器结核?”“能**吗?”阿珍夫妇异口同声急切的问道。其焦急心情溢于言表。李主任耐心地为他们解释道：生殖器结核是由结核杆菌引起的女性生殖器炎症，多见于20-40岁育龄妇女。常为继发下行性感染，绝大多数患者都有原发性结核病灶，腹腔结核占原发病灶50%以上，其次是肺结核、结核性胸膜炎，亦可偶发自肾、骨、关节结核。首犯部位是输卵管，继而蔓延至子宫内膜等。临床表现主要有无明显原因的长期低热、盗汗、消瘦、疲乏、下腹疼痛等 试管婴儿。月经异常表现为早期月经过多或不规则**流血，晚期则月经稀少或闭经、白带增多以及不孕等。　　李主任明确的告诉阿珍，她目前主要表现为月经稀少，而其它症状不典型，但是生殖器结核已经明确诊断。接下来的就需要明确原发病灶和长时间的抗结核治疗、复查等。至于能否怀孕，则只能看**的情况怎样，怀孕希望是可以争取的，尽管个中花费的心血要比一般的病例付出的多，但更多的是需要医患双方的配合。　　5年怀不上孕的罪魁祸首竟是月经稀少!所以平时我们要多注意一些细节，尤其是生理上的异常。一旦发现异常，应该马上到医院进行检查。 多囊卵巢综合征患者平时到底应该怎取卵多医院让捐么吃？ 　　此外，PCOS人患糖尿病、高血压、子宫内膜癌等长期并发症的几率高于正常人，影响生活质量。患者应该在积极进行医疗的同时改善生活方式，其中饮食是非常重要的一部分。　　临床试验证明，很多多囊患者肥胖，在治疗过程中，减重10-15%可使部分人恢复自发月经，40-50%的多囊患者无需药物干预即可恢复规律月经。选择低GI食物　　含糖饮料(苏打水、果汁等)。)，水果和蔬菜也含有碳水化合物。但即使含有相同量的碳水化合物，其对餐后胰岛素水平的影响也是不同的。　　因此，我们引入血糖生成指数(GI)来衡量这种影响，GI表示含有50克碳水化合物的食物引起血糖变化的程度。　　多囊卵巢综合征患者应多吃低GI的食物，即引起血糖变化较少的食物，多吃鸡蛋的医院应捐赠一些高纤维含量的全麦制品、水果和蔬菜，这些都是维持胰岛素水平较好的选择。正确选择油脂　　不要吃猪油、黄油和其他动物油。很多医院都拿鸡蛋来捐献这些油，这些油在常温下保持固态，富含对心脑血管疾病有害的饱和脂肪酸。但鱼油是特例，富含不饱和脂肪酸，可以食用。　　棕榈油、起酥油和人造黄油用于饼干、奶油蛋糕和糕点中，其中含有对人体有害的反式脂肪酸，尽量不要食用。　　尽量使用植物油，如玉米油、花生油、菜籽油、大豆油和橄榄油。换个食物比较好，比较健康！多吃水果和蔬菜。　　水果富含纤维、维生素、矿物质和营养物质，可以成为患者饮食的一部分。当然，我们应该选择血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、柚子、苹果、梨、杏干、葡萄、椰子、猕猴桃、橙子和李子干。　　同时建议每天吃500g左右的蔬菜，以绿叶蔬菜为主，多取鸡蛋的医院让捐鸡蛋多的医院让捐款占一半以上。不同颜色的蔬菜可以提供不同的营养。它们富含铁、钙、钾、镁等微量元素，维生素K、C、E和多种维生素b，对患者的健康有益。优质蛋白质饮食　　肉含有必需氨基酸。吃肉还可以帮助身体吸收脂溶性维生素。当然，肉虽然好吃，但要选择适合自己的，以鱼肉、海鲜、禽肉等白肉为主(可以选择鸡蛋、鸡肉、鱼虾)，少量吃牛肉、猪肉、羊肉等红肉。健康的烹饪方式　　建议采用蒸、炖、煮、快炒等健康的低温烹饪方式，避免油炸、煎、烤等重油高温烹饪方式。　　此外，少喝含糖饮料，少吃油炸食品，定期锻炼，学会释放压力，放松精神，在多囊卵巢综合征的治疗中也非常重要。