天气开始凉爽，四种食物给孩子吃，营养丰富，增强抵抗力对身体健康非常友好的香米 日常生活中人们多吃一些香米，还能促进身体发育，它不但能让人体吸收植物蛋白，还能让人体吸收多种氨基酸和矿物质，这些物质都是人类身体正常发育是必需的重要营养。香米中还含有一些精氨酸和赖氨酸，这些物质可以营养神经元，促进脑细胞再生，对青少年的智力发育也有良好促进作用。生活节奏越快，越要注重饮食健康。健康功效不可忽视的黄瓜汁 黄瓜汁还是一种能利尿排毒的健康饮品，它能提高人类肾功能，并能加快人体内多余水分代谢，能让它们转化成小便，尽快排出体外，平时人们出现身体水肿，小便不利以及小便涩痛等不良症状时，都能多喝一些黄瓜汁，它能让这些症状慢慢减轻或者消失。合理食用，整个人都焕发健康的光彩。适当的饮食调理，身体更健康。它是蜂蜜 蜂蜜有消炎、祛疾、润肺、止咳的功效，可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用还能缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌枇杷蜜吃，每日数次。合理食用，整个人都焕发健康的光彩。维持身体营养均衡，推荐您了解一下鲫鱼汤 鲫鱼汤是一种高蛋白，低脂肪的健康养生汤，它含有丰富不饱和脂肪酸和多种矿物质，人们食用以后能促进血液中甘油三酯和胆固醇代谢，而且能净化血液，促进血液循环，它能让人类血脂保持稳定，可以防止高血脂发生。建议您平时适当吃一些，有助身体健康。

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