它是天然“增高剂”，家长平时多吃给孩子吃，或能促进骨骼发育！ 1.虾，虾不仅富含儿童更易吸收的钙，还因为它能提高孩子的骨骼密度，增强孩子的体质，刺激长骨生长，因而最适合给孩子多吃。
　　2.牛奶，很多孩子都有喝牛奶的习惯，牛奶中富含有制造骨骼的营养物质钙，能提高免疫力，帮助骨骼生长发育，家长平时多让孩子喝一些，或助孩子长高个。
　　3.银鱼，银鱼通体雪白，而且银鱼非常小，但是看似小小的银鱼，它的钙的含量可以说是非常丰富的，做饭时撒上一点银鱼，或助孩子长高个。
　　4.南瓜，南瓜中含有丰富的维生素C以及锌元素，这类元素利于人体蛋白质的合成，能促进孩子的生长和发育。南瓜中含有多种营养元素，有利于调节人体的生理功能，特别是对于人体视力以及骨骼发育有一定的帮助。

[hr]