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来源:http://www.sh-jiashan.com  日期:2021-02-27
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  很多女性朋友都准备打算怀孕,对于她们而言,除了养好自己的身体以外,还应该掌握提高受孕率的方法,在排卵期同房,可以大大提高受孕率。

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  排卵日就是女性体内卵子排出的那一天。



  在排卵日的前5天以及排卵日的后4天,再加上排卵日当天总10天的时间被称为排卵期。



  那么,女人排卵期怎么算呢?



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  月经推算法



  月经正常的:先预测下次月经来的日期,然后往前推14天,就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。



  月经不正常的:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

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  例如:月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经后的第10天至26天都属于排卵期。



  排卵试纸



  排卵试纸月经周期比较规律,则应在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。



  直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。



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  基础体温测定法




  每天清晨醒来不做任何运动测量出来的体温。正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。体温升高幅度一般为0.3℃~0.5℃。

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  宫颈粘液法



  每当“大姨妈”走后,宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。



  接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日。



  在排卵日当天,女性的生理环境呈现弱碱性,在这样的生理环境下,精子的活跃度非常高,而Y染色体精子在此时的游动速度会比X染色体精子高出2倍。所以在排卵日这天行房,特别是在卵子刚排出的几个小时前后,受孕成功率非常高。



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