我们常常听说女性备孕，在备孕过程中计算自己的排卵期以及各种饮食状况，其实男性也有最佳生育年龄，你知道是什么时候吗？

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在生活中，我们总能听到一些男明星或普通人（男性），在五六十岁甚至更大年龄的时候又有了自己的孩子。这容易给有些人造成一种假象，就是男性不管在多大年龄都能要孩子，其实不是这样的。我们都知道女性有最佳生育年龄，其实男性也有，在这个年龄段里要孩子的话，怀孕的几率高，孩子也会更健康聪明。但是过了这个年龄的话，就要慎重考虑了。

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男性的最佳生育年龄是多少

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我们判断一个人是否处于最佳生育年龄，主要是看精子的质量、数量以及活力，包括身体素质等个方面。有人说男性一生都是有精子的，那就是随时都可以要孩子的。不是这样的，一般男性在30-35岁的时候，精子的质量高，而且很活跃。男性的身体素质也很好，精力旺盛，这个期间要孩子的话，孩子会更聪明健康。

过了最佳生育年龄会怎么样？

通常情况下，男性在过了35岁以后，体内的雄激素水平就开始逐渐下降，精子的数量和质量也都会有所下降，这个时候要孩子的话对孩子的发育可能不利。男性在过了40岁以后，生育能力就已经下降了。在55岁以后，精子的质量明显下降，死精子以及畸形精子的数量会增加，而且生育能力也会下降。当然，这只是一般情况，也有的男性在35岁以后能生出聪明健康的孩子。

女性的最佳生育年龄是多少？

要想生一个健康的孩子，母亲的因素也有很多。因为一般女性的身体发育比男性要早一些，所以女性的最佳生育年龄是25-30岁。这个期间的女性身体发育成熟，卵子的质量高，受孕的几率也更大。而我们把35岁以后怀孕的女性成为高龄孕妇，和适龄孕妇相比，高龄孕妇以及胎儿都会有更多的风险要面对。

现在的人都讲究优生优育，所以夫妻最好能在最佳生育年龄内要孩子，这样对孩子和整个家庭都好。而且想要孩子更加优秀的话，在备孕期间，夫妻就要改掉一些不好的生活习惯，保持积极健康的心态，不要有太大的压力。