新生命的孕育需要精卵的相遇并完成结合，着床，根正才能苗红，要想生个漂亮又聪明的宝宝，离不开优质的精子与卵子。随着年龄的增大，女性卵子质量和数量会比男性精子质量和数量下降得快。因而，不孕者进行试管助孕时，女性卵子作为成功率的基础，在最后结果中起到决定性作用。

试管婴儿疗程前，会对女性的卵巢储备进行检查，有时候报告显示的结果还不错，但是到了真正的到促排取卵阶段，会发现取卵数量少，卵子质量不行。其实，主要原因还是与基础卵泡的质量有必然联系。那么，如何改善基础卵泡的质量，为胚胎着床加分呢？

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补充雌激素

多吃一些谷类食物能够促进卵泡的发育，比如大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。另外豆类的也可以多吃，因为豆类和谷类食物一样都含有丰富的雌激素，能够有效的促进卵泡的发育，同时还能够补充雌激素。

基础疾病治疗

试管婴儿手术之前一定要做全面的身体检查，排除病因，再根据具体的情况采取相应的治疗措施。等把基础疾病治愈之后再进行试管婴儿手术助孕，这样能够大大地提高试管婴儿的成功率。

补充维生素

维生素C和维生素E能够促进卵泡的生长发育，并且能够降低卵巢癌的发病几率。蔬菜类：比如多吃一点青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、西兰花等；水果类：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

良好生活习惯

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戒烟酒、不要熬夜。女性尽量不要使用染发剂、劣质指甲油这些含有有毒的化学成分物品，会对身体造成伤害。可以适当的运动，劳逸结合，注意生活卫生，防止妇科炎症，为胚胎的着床加分。

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愉悦心情状态

人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，良好的心情状态有助于促进卵泡的发育和生长，提高卵子的质量。

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温馨提示：基础卵泡质量的高低决定着卵子的数量和质量，只有提高了基础卵泡的质量，才能最大化的提升卵子的质量，所以在平时应该多注意身体保养，在试管婴儿周期中积极配合医生的治疗，这样才能更快的迎来好孕。

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