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现在很多人在怀孕前都会想很多法子来帮助自己怀孕，那么问题来了，备孕期间助孕的方法有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

了解助孕方法之前，先来了解下不孕因素。大致可分为器质性因素，生理性因素，还有心理等其他一些因素。其中，一些因素可以通过改变夫妻生活方式等改善，而一些却要依靠医生介入治疗。那么目前都有哪些助孕方法呢？

我们分两种情况来介绍。一种是夫妻双方都具有生育能力的前提下。可以从以下几方面注意：

1、保持健康的饮食，适当吃些核桃、芦笋、鸡蛋、南瓜、石榴、三文鱼这类助孕的食物，来提高精子和卵子的质量。

2、保持愉快轻松的心情，尤其不要每天怀着焦虑紧张的心情去算排卵期，这样会影响输卵管正常运输功能。

3、尝试两次房事法，可以在行完第一次房事后，间隔半小时到一小时再进行第二次，这样有利于增加精子在宫腔内的浓度。

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4、性生活勿过频繁，过度频繁性生活精子成熟度不够，会降低受孕几率。

5、夫妻双方注意隐私部卫生，少穿紧身裤，因为紧身裤会影响睾丸局部血运，而且会增加局部温度，不利于精子成熟。

另一种情况是从病理的角度来说助孕。对于这种情况，最好办法就是夫妻双方都进行检查，查出病因后，积极接受治疗。目前的辅助生殖技术也大大提高了怀孕几率。包括试管婴儿，促排卵治疗，卵子捐赠等，但这些技术有利弊，如促排卵治疗，长期吃可能浪费有限卵子，甚至出现月经不规律，恶心等副反应，需要规避这些弊端就要选择正规医疗机构治疗。

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俄罗斯试管婴儿成功率高是毋庸置疑的，其中俄罗斯第三代试管婴儿成功率能超过80%，但具体成功率多少也和每个人身体情况不同有所差异。

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另外，影响俄罗斯试管婴儿成功率的因素还不少，包括女性的年龄、卵巢功能、子宫环境以及男性精子的质量等，其中年龄是影响赴俄罗斯试管成功率的主要因素，因为年龄越大，卵巢功能就越弱，而卵巢早衰的女性卵巢功能也不强。

对于卵巢早衰的女性来说，其卵巢内自然生成成熟卵子的几率很低，所以自然怀孕的机会就很小，而在俄罗斯试管婴儿流程中，就算卵巢早衰的女性会经历促排卵的过程，若是促排之后未能获得高质量的卵泡，那么培育成的胚胎着床率就低。

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怎么提高赴俄罗斯试管的胚胎着床率

我们之前提高，影响俄罗斯国试管成功率的因素有很多，而卵巢早衰的姐妹们本身赴俄罗斯试管的胚胎着床率就不高，所以这就需要掌握提高胚胎着床率的方法，那么下面就教大家三招。

❶饮食调理

我们知道，卵巢早衰主要是因为卵子质量差而不能怀孕，所以大家可以多吃一些能促进排卵的食物，比如说蛋白质丰富的食物，但切记不能多吃，过量的补充蛋白质往往会适得其反。

❷重视促排卵

在俄罗斯试管婴儿促排卵过程中，应该严格的按照一身高的建议按时按量的用药，这样才能顺利获得优势卵泡，促排卵期间也要按时做好排卵监测，以确定卵泡发育的情况，一旦成熟可立即安排取卵手术。

❸移植后的用药

女性在胚胎移植之后，俄罗斯试管婴儿医生会让你服用黄体类药物，以增加胚胎着床率，这个黄体支持的过程关系到最终胚胎是否能着床，所以大家在用药期间也需要按时服用黄体类药物。

Tips：其实，提升俄罗斯试管胚胎着床率的方法并不少，通常在移植之后医生也会明确的告诉你，所以你不用过于担心会失败，并且过度的焦虑、紧张等负面情绪往往更不利于胚胎的着床，所以大家在赴俄罗斯试管流程中，应保持一个良好的心态。

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