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，分享健康养生知识，防患于未然。在健康管理中，各种检查指标的监控是一项重要工作，可以查看出一些“蛛丝马迹”，用于评判是否可能发生一些不好的情况。通过指标变化，可以提前采取一些预防措施。

转氨酶偏高往往与肝脏损伤联系在一起

转氨酶，这一在肝功能中常见的一个指标，很多人都不陌生，包含了谷丙转氨酶、谷草转氨酶等。我们或许是在入职提前，或许是在某次抽血检查中发现了这一指标。当然，转氨酶偏高往往与肝脏损伤联系在一起。

不过，肝功能转氨酶偏高是不是意味着肝脏炎症呢？

这倒不一定

深圳试管移植前能分出性别。一些生活的小细节，或许也会导致转氨酶偏高。对于生活因素造成的转氨酶高，我们只要从生活上改善，就可以使得指标恢复正常，就没有必要过于担心。下面的5个生活小细节，或许正是酶高的原因，注意改善。

生活小细节或许才是原因

1、检查前是不是剧烈运动

这可能是最“冤枉”的检查结果了，肝功能没有任何损伤，却出现了转氨酶偏高的情况。多数情况下，肝功能转氨酶是在上午九点之前进行。有些朋友有晨练的习惯，例如早上的晨跑，可能导致血液中的转氨酶含量升高。所以，检查之前，不宜剧烈运动。

2、检查前是不是吃了东西

这件小事可是影响了不少人的检查结果呢！虽然检查前都会收到一些注意事项，诸如空腹之类的。但是，有些朋友或许在很晚的时间会吃个宵夜，也或许在早晨会吃点水果垫一垫肚子。这些可是都会影响转氨酶指标的。

3、检查前是不是“饿过头”了

与第二种情况相反，当有些朋友得知是空腹检查的时候，从头一天晚上就开始不吃饭，这也是不正确的，也会影响检查结果。正常空腹，8个小时，头一天晚上正常饮食即可。当然，晚上的饭菜要有所控制，不能大鱼大肉和饮酒。

4、最近是否脾气也有暴躁

如果说前三种情况都是生活因素造成的结果“误差”，那么这种情况就算是实实在在的“准确”结果了。长时间脾气暴躁可是对肝功能有所损害的，别看是一件件生活小事，可造成的结果影响可不算小，甚至会影响到入职等一系列不好的结果。当然，当这些情绪得到合理排解，加上一些休养措施，转氨酶也会较快地恢复正常。

5、是不是最近压力很大

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“我最近压力很大”，是很多人无奈的叹息！然而，这些压力或许会转化为你的某些不好的行动，例如拼命熬夜、抽烟、酗酒等等，这生活上的一项项，都会导致肝脏损伤，转氨酶升高。当然，如果时间不久，随着这些小事得到改善，转氨酶会恢复正常。

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要从生活上积极的去改善

因为肝功能转氨酶指标比较普遍，存在于多种检查之中，给我们造成的困扰也比较大。很多朋友在入职体、入学以及其他排查中发现指标偏高，很是担心。然而，在担心之余却没有想办法从生活上去改善行为。此文，一方面希望大家对某些检查结果不要过于担心，另一方面也希望能够积极地去应对，预防肝脏炎症的持续发生。

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