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深圳供卵知乎_8种水果轻松赶走孕妇便秘
来源:http://www.sh-jiashan.com  日期:2022-08-22

孕妇在怀孕期间由于孕激素的作用,是胃肠道平滑肌,可使其欲动减弱,同时增大子宫压迫胃肠道,导致通便不畅,从而引起了便秘。这是孕妇期间常见的烦恼,下面给大家介绍8种水果,轻松帮您解决孕妇便秘烦恼。

1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。

2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

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5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

6、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

7、鲜桑椹:鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。

8、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。

温馨提示:以上水果能有效的解决孕妇便秘的现象,但是不能把水果当做主食。

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