月经的情况与女性朋友的身体健康密切相关，身体如果出现问题，月经也会跟着出现异常，很多女性朋友发现自己的月经颜色淡，那么，经期颜色淡怎么回事？

首先，由于女性的身体血虚导致经期颜色变淡，如果女性在产后发生大出血，或者是经过过外伤出血严重的情况，那么可能是因为气血的不足，导致血虚，这种就会间接影响月经量的偏少和变淡。有的则是因为在经期摄入很多生冷的食物，导致寒气入侵，导致血液凝固，引起月经血量变少和变淡。

其次，身体肾虚也会导致经期颜色变淡，很多女性朋友都会出现先天肾气不足的问题，加之后天没有调养好身体，影响了气血的循环，因此引发了经期月经的变淡。这些情况，女性朋友都要特别注意，日常身体的调养很重要。

最后，当发现自己长期出现经期月经颜色淡的情况，最好是前往医院做全面的检查，及早发现问题，及时调养调理，才能恢复健康的身体状态；平常也需要保持愉悦的情绪心情，过大的压力会影响月经的表现，比如推迟或者量少变淡；经期要注重保暖工作，避免在经期发生着凉感冒。