我们都知道，女性在生完宝宝之后的很长一段时间里，都不会来月经。并且一旦来月经之后，月经周期也大多都是不规律的。而对于哪些引产的女性来说，也很容易导致月经不调的发生。那么，引产后月经不调怎么办呢？我们一起来看看吧。

1、生活方面

人流后月经不调怎么办，有什么方法？一旦做过了人流手术以后，月经就会混乱，就会出现月经不调的现象，出现了这种问题当然也是不可避免的，这是就必须采取一定的方法来解决。在生活方面一定要特别的注意，一定要有合理的睡眠时间，不要熬夜，在食物上面，多吃一些蔬菜，尽量炖鸡汤喝，帮助厦门代生孩子包成功身体营养的补充。长期这样坚持的话，就可以恢复经期的正常的。

2、运动

人流后月经不调怎么办，有什么方法？人流后月经不调是一种很正常的现象，一般在人流手术过后坚持做一些康复运动就能够恢复了。一般情况在两三个月就可以恢复正常了，适当的运动还是有所帮助的，每天早上起来小跑几圈，加快身体血液的流通，可以帮助月经不调的恢复。运动在于健康嘛，这句话就是这样来的。

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