准备怀孕的夫妻在孕前都要做好备孕的准备，而孕育一个健康的宝宝需要各方面的准备，而且精子的质量也很重要，排卵的时间怎样计算呢?

　　周女士准备要孩子了，她特意从网上搜罗了一个通过月经周期推测排卵期的方法，即女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，但为了保险起见，人们 将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天，称为排卵期在排卵期内过性生活，容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　接 下来的半年里，周女士和丈夫在每个月的排卵期内都有计划地过性生活，然而“好孕”却迟迟未到。“自己或丈夫不会得了什么不利于生育的疾病吧?”周女士越来 越担心，她赶紧到医院做妇科检查、内分泌检查等，可是并没有查出什么问题，而丈夫的*检查结果也显示一切正常。那究竟是怎么回事呢?在医生的建议下，周 女士开始进行B超监测排卵，结果在月经第11天，她右侧卵巢的一个具有优势的卵泡破了，也就是说她排卵了。接下来的一个月经周期她再次做B超监测排卵，结 果她在月经第10天排卵了。

　　“怎么这么早就排卵了，怪不得一直要不上孩子。”周女士告诉记者，她的月经周期一向很准，30天，所以按照上面提到的推测排卵期的方法，她都是从月经第十二天、第十三天开始计划要孩子的，然而，事实上，在此之前，她可能已经排过卵了，又怎么可能怀孕呢?

　　前几次试孕，因为预测排卵期有误而失败，这两个月做B超监测排卵，这在测排卵的各种方法中准确性是很高的，所以周女士觉得这次“好孕”的希望很大。然而，在周女士既激动又焦急的等待中，她又迎来了两次月经来潮。试孕，再次失败，周女士更焦虑了。

　　在各网站备孕论坛上，像周女士这样月月通过月经周期推测排卵期法、测量基础体温、观察何时出现拉丝白带或做B超监测排卵等来安排性生活的试孕女性很多，其中不少人和周女士一样因为迟迟不孕而越发焦虑。

　　从表面上看，通过月经周期推测排卵期法、B超监测排卵等，在一定程度上可以让女性预测出大致的排卵时间，这本应该可以提高受孕的成功率，然而事实上，不 少人正是因为知道这段时间受孕几率高，导致精神紧张、情绪焦虑，反而可能影响卵子、精子、性生活的质量，结果出现越着急越怀不上孩子的情况。

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　　此外，这些方法的准确率并不是百分之百，像通过月经周期推测排卵期法只是适合大多数人，但也有些人排卵很早或很晚，比如周女士，如果一味按照这种方法推测的时间来试孕，结果很可能失败。

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　　即便做B超监测排卵，也不能保证“播种”时百发百中，因为卵子、精子质量等也是影响受孕的一个方面。

　　其实，孕育生命就是一个自然而然的过程，我们的父辈及之前的人，不知道月经周期推测排卵期法，也没做B超监测过排卵，但大都正常怀孕了。

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反观现在，不少人太在意、太“算计”排卵时间，导致精神压力过大，反而受孕难。

　　如果你不存在内分泌失调、月经紊乱或其他不孕症，就没必要天天惦记着自己哪天排卵，哪天过性生活受孕几率高，放松心情，自然孕育，“好孕”很可能自然而来。

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　　通过以上的介绍大家对排卵时间要有一定的了解，生育一个健康的宝宝。