患有神经衰弱病症的准妈妈还可通过饮食调理，帮助更快痊愈建议平时多吃坚果、牛奶等食物，可帮助脑部神经放松，并帮助改善睡眠。紫菜、黑芝麻等富含色氨酸的食物及眼冒、糙米等含维生素B的食物，也应多吃，以便增强神经系统作用，更有效的控制脑部中枢神经的亢奋。下面小编整理了几道适合神经衰弱患者食用的食谱，准妈妈们也不妨试试吧。

　　小麦黑豆交藤汤

　　食材：30g黑豆，45g小麦，10g夜交藤。

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　　步骤：取锅，放入上述3样食材，加适量水熬煮。

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只饮汤，可分两次服用。

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　　功效：主要用于治疗心烦气躁、睡眠障碍等病症，可达到安心宁神等功效。

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　　芹菜酸枣仁汤

　　食材：8g酸枣仁，90g新鲜芹菜。

　　步骤：取锅，放入上述3样食材，加适量水熬煮，煮好后摒去食材留汤便可。可分两次食用，最好是午饭后和晚上睡前。

　　功效：主要可以治疗由神经衰弱引起的睡眠不好、记性差、血压高时的头昏等病症，可达到清热平肝等作用。