绿豆发芽后就变成了我们经常吃的绿豆芽，绿豆芽口感脆，尤其是到了炎热的夏季，吃上一点凉拌豆芽，很是爽口。很多准妈妈会问，代怀孕期能吃绿豆芽吗?经过发芽的绿豆，代怀孕期吃起来安全吗?华西医院治不孕不育其实只要注意一些绿豆芽的食用方法，代怀孕期吃绿豆芽还是很好的。

　　

　　绿豆芽营养丰富

　　每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、丝氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、组氨酸0.6g、胱氨酸0.5g。

　　食男性为什么不孕不育用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。（代怀孕期能吃红豆吗？代怀孕吃红豆的好处）

　　代怀孕期能吃绿豆芽吗?

　　之所以有人提出质疑，是因为现在很多不法分子，用化学剂发的，这样发出来的豆芽又长又大，好看而不健康，所以，在选购豆芽的时候，一定要选用自然生长的。

　　代怀孕期多食用豆芽可以分解体内的胀气，利于其他营养素的吸收，并有助于胎儿的发育与生长。其实，在代怀孕期，除了豆芽之外，代怀孕期朋友们还可选用一些营养素片为宝宝补充营养。

　　代怀孕吃绿豆芽的注意事项

　　绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，经中和它的寒性，十分适于夏季吃绿豆芽。烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点，芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好。绿豆芽纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人不宜久食。（代怀孕期能吃菠菜吗？代怀孕吃菠菜好不好？）

　　1.目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之男科不孕不育检查项目有哪些一。

　　2.正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味；不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。

　　3.适用量：每餐30克。

　　准妈们对“代怀孕期能吃绿豆芽吗?”的看法

　　1、代怀孕期是可以吃绿豆芽的，不会有什么问题，偶尔吃一下还可以清热解毒，这也是属于天然蔬菜的，只是有些地方的绿豆芽菜用了化学剂发的。所以如果不放心，还是要少吃一点。吃了一两次是不会有什么的。

　石家庄不孕不育　2、代怀孕当然可以吃绿豆芽，不过还是要少吃为好，因为豆芽在制做过程中会用很多碳安。

　　3、可以吃，不过现在的豆芽做的过程会加些助长的药物，少吃为上。

　　4、代怀孕期是可以吃绿豆芽的，并且吃了对身体好，绿豆芽可以消除体内的致畸因素，对身体大有好处。

　　代怀孕期可以吃绿豆芽，但是一定要认真选购自然生长的绿豆芽，您还可以阅读“代怀孕期补叶酸食谱大全”来了解更多关于代怀孕期食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。