石锅拌饭是一道韩国名菜，在韩国、朝鲜以及我国的东北挨近朝鲜的地区这道菜也是十分普遍的。在韩国的全州，石锅拌饭是最有名的，被称为朝鲜半岛的三大名菜之一。把一些菜品放在石锅中烤，在烤的过程中，香气四溢，味道十分诱人。既然是名吃，那么作为贪吃的代怀孕期肯定是想吃的。那么代怀孕期能吃石锅拌饭吗？代怀孕期间吃石锅拌饭应注意什么呢？

　　代怀孕期能吃石锅拌饭吗？

　　制作石锅拌饭的石锅是陶制品，比较厚，保温效果很好，即便是在冬天，吃饭慢一些，饭菜也不会凉，香气也会顺着热气慢慢的飘散。制作石锅拌饭的食材主要有米饭、肉、黄豆芽、蘑菇、鸡蛋、野菜等等，可以根据自己的喜好和口味来放入食材，有种乱炖的感觉。在吃的时候，可以拌酱食用，通常为辣椒酱。

　　既然石锅拌饭的食材比较丰富，所以说代怀孕期是可以吃的，并且还可以多方面的获取到营养。并且食材中大多都是蔬菜，所以说热量也不会男的不孕不育主要原因 很高，多吃一点也无所谓，不会造成脂肪囤积。但是在吃石锅拌饭的时候，代怀孕期应该注意一些食用禁忌。（代怀孕期可以吃关东煮吗？代怀孕吃关东煮应注意什么）

　　代怀孕期间吃石锅拌饭应注意什么？

　　1，石锅拌饭属于朝鲜菜，所以辣白菜肯定是石锅拌饭的主打食材，而代怀孕期在代怀孕期间最好少吃辣的食物，所以在点石锅拌饭的时候，可以要求店老板帮忙少放或者不放辣白菜。

　　2，石锅拌饭本身的味道是很淡的，如果放上专用的辣椒酱，那么味道就被扩大了好多倍，这才是最吸引人的。然而代怀孕期吃多了辣的，不仅对胎儿的皮肤不好，而且还会引发严重的便秘，所以代怀孕期也要慎重一些。

　　3，市面上销售的石锅拌饭，为了能够达到良好的口感，招徕更多的食客，所以会加入较多的添加剂，所以孕妈咪尽量少在外面吃，想吃的话还是在家里做比较好。注意在家里做的时候，不能稀河北不孕不育医院里糊涂的把各种食材放进去，还要掌握好食物之间的相克情况。

　　准妈咪们在代怀孕期中吃不吃石锅拌饭？