核心提示:中医学认为鸽子有补怎么生孩子?肝壮肾、益气补血的功效。鸽肉易于消化，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益作用。孕妇在期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。

鸽子肉自古以来就是女人最好的补药。它富含蛋白质，而且低脂肪，营养是所有禽类最高的，鸡、鸭都比不上它。鸽肝能帮助人体很好地利用胆固醇，预防和治疗动脉硬化。鸽子可以补气血，滋养肝肾，治疗贫血。

一、几个月吃鸽子合适

整个孕期都可以吃鸽子，特别早期可以经常吃，因为这时候需要更多的营养来安胎，所以多吃可以预防流产。期间吃鸽子不需要担心有什么问题。孕期喝鸽汤的好处非常多，鸽汤的滋补作用非常强大，秋冬多喝鸽汤，可增强抗病力，滋养皮肤，补气血，是孕妇补身的好食材。

孕妇吃鸽子不但对自己好，对胎儿也是很好的,对孕妇来说鸽子不仅仅是一种食物,经常吃可以减少胎儿发生中介公司照片畸形,而且还可以防止胎儿神经缺陷,降低患心脏病的风险。

此外，鸽子还可以改善头发质量，帮助头发恢复健康状态。孕妇适当喝鸽子汤，可起到抗菌消炎，增强新陈代谢功能的作用，还可以保护视力。鸽子肉富含蛋白质，只有很少的脂肪,蛋白质含量比其它肉类高，还含有许多人体必需氨基酸，孕妇可以放心地吃。

二、孕妇鸽子汤的做法

山药鸽子汤

配料:鸽子，黑木耳，鹌鹑蛋，山药，枸杞，红枣，葱，姜片，料酒，盐。

做法：

把鸽子洗净，放入沸水中过一下水，捞出洗净。放进锅里加水，同时放进枸杞、红枣、姜片一起煮，这时候把浸泡好的黑木耳洗净，山药去皮切快，鹌鹑蛋煮熟剥掉壳，煮一郑州医院排名个小时左右把山药、鹌鹑蛋和黑木耳放进去，再炖20分钟调味就可以食用了。

孕妇要注意，鸽子滋补但是性热。如果上火就不适合吃，否则吃完后上火症状更加严重，要等火气清除后再吃，吃鸽子之后避免吃煎炸、辛辣的食物，也不要吃冰冻的食品，否则会伤害身体。?

审编医生

邱霞妇产科综合副主任护师

医院：抚州市第一人民医院

主治疾病：不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥...详情>

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