在生活中，我们都知道代孕初期，也就是代孕前12周，孩子是比较不稳定的，很多孕妈也在这个时候不小心流产了，因此，在

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这个时候，对孕妈们来说最重要的就是保胎了。那么保胎是要怎么保呢？其实最重要最有效的就是通过饮食了，因为孕妈的饮食是会直接影响到孩子的生长发育的。其实孕妈们保胎一直都有一个误区，那就是认为代孕营养深圳代孕操作流程_深圳代怀孕

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2020补充越多就越好，其实并不是这样的，尤其是在代孕初期的时候，这个时候孩子需要的营养深圳代孕操作流程_深圳代怀孕2020是有限的，但是依旧要做到营养全面。所以，这4种食物孕妈要常吃，可能会有助于孕妈保胎，深圳代孕操作流程_深圳代怀孕2020尤其是第三种。第一，粗粮在生活中，我们最常吃的主食就是米饭面条这些东西，这些东西本身的营养价值是很高的，但是因为在吃之前需要经过很多道工序来加工处理，所以其实在我们去吃的时候，所剩的营养已经不多了。而粗粮就不一样了，不仅营养丰富，而且还富含膳食纤维，可以帮助孕妈排出体内的毒素，自然对保胎也是很有帮助的，不过大家要注意哦，在有一种粗粮大家最好别碰，那就是薏米，因为它是一种寒性很强的食材，可能会伤胎，所以孕妈要远

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离。第二，水果在代孕的时候，大家也一直都在强调说要注意营养的全面，所以在饮食方面，又怎么能少得了水果呢？大部分水果都是富含

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维生素和水分的，维生素是孩子在生长发育过程中所必须要补充的营养物质，而所含的水分在进入孕妈身体以后，是可以帮助让羊水更加清澈的，这也是对孩子发育很好，或许可以帮助保胎的。但是大家也要注意，虽然水果很好，但是也不能代替主食和肉食。第三，富含叶酸的食物代孕叶酸的补充是很重要的，而且叶酸的作用效果可能比其他3种还要好，但是很多孕妈都忽略了，因为大家都只知道在代孕的时候需要补充叶酸，但是其实在代孕以后，叶酸也是必不可少的，因为它可以帮助预防孩子发育出现畸形，所以也是可以帮助孕妈保胎的。第四，富含蛋白质的食物在刚代孕的时候，孩子正处于初步发育阶段，这个时候是细胞分裂分化的高峰期，所以需要孕妈补充足够的蛋白质，这样对孩子发育有好处，也才能帮助保胎。