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患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 女，29岁，公务员，结婚3年，仍是处女自己 和老公感情很好，老公性功能正常，自己也有性的需要，但结婚 3年来，每次想过性生活，开始也很激动，但每到关键的时刻，就很紧张，两腿僵硬老公很爱自己，虽很痛苦但不愿强求，自己也感到很无奈。自己也尝试过，但都没成功。也上网查过资料，知识都了解，就是过不了自己心理这一关。主要是害怕疼。 到医院检查过，医生说正常，她也无法帮助我们，需要心理咨询。 想咨询，能帮帮我们吗？不知道寻求什么帮助。家里压力也大。聊城市中医院心理科范新刚

聊城市第四人民医院心理咨询科范新刚：

以前是否受到性侵，是否有什么不愉快的经历，

你自己考虑什么原因导致自己过度的紧张以至于 关键的时候 两个腿僵硬？

患者：没有性侵，只是开始在一起的时候，怕怀孕就没有，后来结婚后，每次碰到我外阴边的时候，我就觉得不舒服，有些疼，就躲避，然后老公也不想弄疼我，后来就成习惯了。现在每次想试着进去，我就躲避，有些成习惯了。总觉得初夜会很疼。最近上医院检查，请教了妇产科的医生，医生说也没法帮助我们，给我检查了一下妇科，只用棉签，但我痛感有些强烈，医生却说，不可能疼的。可我真是疼，我也不是矫情，是真疼，现在更恐惧了。查完，医生说我都正常的，就是心理的问题。很想寻求帮助，不知道找谁？

聊城市第四人民医院心理咨询科范新刚：

出现这种情况一般来说找心理医生的比较多，我每年接待这样的咨客大约十几例吧。

相信你说的是真的，你确实感觉疼痛。解决你的问题，首先要学会放松：

先让你老公配合，开始不要有实质性的性接触，

如果感觉两腿僵硬，就要放松自己做深呼吸，

然后你开始尝试的用你的小手指放入你的阴道，

假如你感觉疼痛，就尝试的做深呼吸放松自己，

直到你不再感觉疼痛为止，先做这样的练习。

总的解决措施：

首先是认识，初夜的疼痛并不是想象的那么疼痛，是可以忍受的；

其次是放松，学会放松技术，比如深呼吸，当紧张恐惧时，系统脱敏

一些调查显示：

1、初夜破膜本身并不是很痛。为什么在初次性生活时处女膜会破裂呢？

女性处女膜弹性比较差，其上有个处女膜孔，在第一次性生活中不足以容纳男性的性器官，一般会在钟面定位的4点和8点位置发生破裂，往往还会有少量出血。

但是不少女性对初次性生活破处感到很紧张，在男方生殖器插入时感到剧烈疼痛，甚至无法完成性交。处女膜只是一层薄膜，撕裂的过程一般只有有限的轻微疼痛。初次性交的剧烈痛楚与处女膜关系不大，其实质是女性发生了阴道痉挛。

2、刺痛你的未必是膜，也可能是阴茎。

阴道口周围环绕着很多肌肉，这些肌肉过于敏感就会在初次性交时不由自主地收缩，令男性性器官难以插入阴道。这时切莫粗暴地强行插入，以免发生外阴插伤，甚至形成外 对于这种情况，专家建议这些女性可以在医院或在家里进行行为治疗：充分做好润滑工作后，用类似阴茎形状的物体试探自己的阴道，轻轻地进进出出；从形状较小的物体开始放入，适应后逐渐放入大一点的，最后放入和勃起阴茎一样大的物体进去模拟。如此这般，你所遇到的的确是心理恐惧问题，当你还没有感到疼的时候，你就已经吓得离开了。也可以通过手术把处女膜切开，但是，这仍然无法解决你的恐惧心理问题。心理问题，还是应该通过心理方法来解决。如果你有意愿解决这个问题，你可以自己照镜子观察阴道口的情况，然后试着自己用手指插入，直到能够进入两个手指。然后再与老公一起做这个操作，让老公试着用手指插入，直到能够插进去两个手指。然后，再尝试阴茎进入。建议你们采用“女上男下位”，你在上面，让阴道对准阴茎，你缓慢地降落身体，坐下去。让阴茎能够缓慢地滑入你的阴道中。如果你仍然没有办法解决这个问题，建议找性心理治疗师进行心理治疗

如果你这方面的困扰--

如果需要我的帮助，可以打好大夫客服电话

4008-900-120 联系心理专家范新刚主任，

我可以提供电话咨询辅导。

祝好