何谓内是大极拳之最终归宿此篇讲的就是太极拳精髄，谢谢老师。——老师留言

01逆修弄懂了，持久行之，才能夺天地之造化

学习太极拳，需要深刻参悟”反者道之动“这句话。炼情归性，清心寡欲，功夫才能精进。嗜欲深者天机浅，为明天机需要逆人欲。无我而能存天心，实现天人合一。逆修弄懂了，持久行之，才能夺天地之造化。

无中生有，有归于无。观看太极图，如果只是在阴阳之间，分析来琢磨去，还是未抓住根本。也不能参悟有一个心得之后，从此抱定此念再无进步。把我们前期推出的三篇文章看懂，会对太极拳产生更深刻的领悟的。#太极拳#

除了太极图，还要参悟透河图之妙。道生一，一就是太极，就是丹，丹者单也。然而道如何生一？太极不懂，还想要打好太极拳，可能吗？很多人认为，只要功夫下到就可以了，不是说过“功到自然成”吗？

02能把文章看到这里的，一定是想好好练拳的学长，那我们就得认认真真盘练，认认真真参悟

练功一定要方法正确，如果方法不正确，那么会南辕北辙，或者说差之毫厘谬以千里。那么正确的方法，从哪里来？不就要明道明理嘛。这时候，有人会说了，只要师父懂了就行，那为何说一人一太极呢？

每个人理解力不同，练出来的拳就不同。换句话说，学长理解到什么程度，那个程度就是学长功夫能练到的天花板。如此以来，正确理解拳道拳理，就显得格外重要。当然了，有些学长只是为了健康，随便玩玩儿，这样我们就不深究了。　

能把文章看到这里的，一定是想好好练拳的学长，那我们就得认认真真盘练，认认真真参悟。精耕细作，出好功夫。人各有志，不能强求别人，我们只能严格要求自己。看看河图，木数三，居东。火数二，居南。木能生火，三与二合而为一五。

03五行如何归一呢？须知返本还源，也就是须知逆修之道

金数四，居西。水数一，居北。金能生水，四与一合而成二五。戊己本数五，是三五也。三五合而为一，称作三五一。这里的一指的就是太极，就是丹，又叫真一之炁。五行即木、火、土、金、水，各有其性，比如木曰曲直、火曰炎上。

五行合而为一则为太极。五行合一时，复归于混沌，婴儿有兆。左青龙，右白虎，南朱雀，北玄武。五行如何归一呢？须知返本还源，也就是须知逆修之道。火里栽莲，即火中求木，水中取金。这和自然演化之道，即木生火，金生水，是颠倒的。

需知人身三宝精气神是有限的，泄露至尽，身不复存。既知为宝，当真爱之，可使身健命延寿永。积精聚炁，实则非常珍贵。草木尚知固根本，修炼全在学归根。要归根复命，惟有采先天一炁。先天一炁充盈于浩瀚宇宙，无始无终，不生不灭。　

04得先天一炁，知此物乃自己太极未判之时，自身之物。得真气者，方为归根复命

导引吐纳，练后天之气，气血畅通，也能健康，也能舒适。为何一定要归根复命，去采先天之炁，练先天太极呢？不这样，难以明道。人生于世，被后天情欲所惑，遂不知先天一炁为何物了。

采先天一炁，非采摘之采，乃是自然而然所得，道法自然。得先天一炁，知此物乃自己太极未判之时，自身之物。得真气者，方为归根复命。养气忘言守，忘言守一，即前面所说三五一。

忘言气不散，守一神不出。忘言只是塞其兑的代表，旨在确保精气神不漏。练功练拳不言不语，讲话时则精神、气血都在消耗。很多人打拳时也不说话，功夫为何还出不来呢？别忘了，还要守一。忘外言，还要止内言，内言指杂念，又叫妄念。

水平粗浅，欢迎指点。